副業や本業のストレス耐性を高めたいと思っているなら、読書を始めることをお勧めします。
皆さんは、仕事の合間に読書をしていますか？もし読書をしていないなら、今すぐにでも始めるべき理由があります。それは、ストレスが溜まると、解消方法として読書を取り入れることで、ストレス耐性を高めることができるからです。
ただし、工場勤務の方にとっては、朝の通勤時間や昼休みに限定されることが多いです。ストレス耐性を向上させたいと思っても、実際には時間が取れないこともあるため、計画的に時間を設けることが重要です。
おそらく、皆さんは「お前は本当に仕事の合間に読書をしているのか？」と思うかもしれませんが、私は実際に読書をしています。ストレス耐性を高めるために知識を蓄え、他人に対する対応力を向上させるためにそれを行っています。
私も今年の2月で30歳になるため、独立を目指して読書を続けています。ストレスを与えてくる相手に対して、適切な対応をするためには、行動を起こすことが必要です。
### 読書が必要な理由
では、なぜ副業や本業でのストレス耐性を高めるために読書が必要なのでしょうか？それは、今の令和の時代においてメンタルヘルスの問題が深刻化しているからです。ストレスが限界に達すると、うつ病や適応障害を引き起こす可能性があります。そのため、読書を通じてストレス耐性を高めなければ、仕事を続けることすら難しいということです。
私自身も現在、適応障害を抱えており、読書を通じてストレス耐性を養っています。いつまでも会社に勤めているのは厳しい現実であり、独立に向けてさまざまな本を読んでいます。特に『7つの習慣 完訳版』は、自己啓発の定番として非常にお勧めです。この本については、別の記事で詳しく紹介する予定なので、興味がある方はぜひチェックしてください。
### ストレス耐性を高めるために必要な行動
次に、ストレス耐性を高めるためには自己啓発本を何冊も読む必要があります。これは、行動するための指針となるからです。自己啓発本を読まなければ、前に進むこともできず、ストレス耐性も高まらないということです。長期間会社に勤務する場合、理不尽な上司や職場環境がメンタルに悪影響を与えることもあるため、自己啓発本を読むことが不可欠です。
私自身もこれまでに4冊の自己啓発本を読み、その知識を生かしてブログやポイントアンケートなどの副業に取り組んでいます。このように行動を起こすことで、継続的に副業に取り組むことができています。
ただし、注意点があります。ストレス耐性を高めるために自己啓発本を読む際は、電子書籍よりも紙の本をお勧めします。書店で手に取って読むことで、より効果を実感できるでしょう。
### 行動の重要性
読書をしたからといって、ストレス耐性が自然に向上するわけではありません。例えば、『7つの習慣 完訳版』を読んだとします。その場合、主体的に行動することが求められます。他の人が会社のために出勤する中、自分は独立に向けてスキルを磨くために行動する必要があります。つまり、行動しなければ意味がないのです。
また、他の自己啓発本として『嫌われる勇気』や『幸せになる勇気』もあります。これらを読むことで、課題の分離や
目的論、自己愛について学ぶことができます。これらの知識は、『7つの習慣 完訳版』の「主体的である」という概念を理解する上でも役立ちます。
### まとめ
最後に、以下の3つのポイントを覚えておいてください。
1. なぜ副業や本業でのストレス耐性を高めるために読書が必要なのか？
2. ストレス耐性を高めるためには、自己啓発本を何冊も読む必要がある。
3. 読書を通じてストレス耐性を高めるためには、行動が不可欠である。
この3つのポイントを意識することで、副業や本業でのストレス耐性を高めることができます。行動しなければ、何も始まらないということを忘れないでください！
ここまでお読みいただき、誠にありがとうございました。
